Osteopathin · Nervensystem ResetOsteopath · Nervous System Reset

Dein Nervensystemdarf sich erholen. Your nervous systemdeserves to rest.

Basierend auf osteopathischen Prinzipien zeige ich dir, wie du deinen Körper aus dem Dauerstress-Modus führst — nachhaltig, ohne Druck, mit echten Ergebnissen. Based on osteopathic principles, I show you how to guide your body out of chronic stress — sustainably, without pressure, with real results.

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Nervensystem Reset Guide

Nervous System Reset Guide

0 € kostenlosfree

14 Audios + Workbook + SOS-Audio

14 Audios + Workbook + SOS Audio

14-Tage Nervensystem Reset

49 €

Bald verfügbar

Coming soon

Endlich tief schlafen

Finally sleep deeply

12,99 € · Sleep Collection 19,99 €

Bald verfügbar · 4 Altersgruppen

Coming soon · 4 age groups

Nervensystem-Tagebuch für Kinder mit passenden Audios

Nervensystem-Tagebuch für Kinder mit passenden Audios

17 € · alle vier: 49 €

Janine Stroumboulis

Hallo, ich bin
Janine.
Hello, I'm
Janine.

Osteopathin. Heilpraktikerin. Ehefrau. Mama.

Als Frau und Mama weiß ich, wie viel wir täglich tragen — und wie wenig Raum wir uns selbst dabei lassen. Ich kenne dieses Gefühl, wenn der Körper müde ist, der Kopf aber nicht abschalten kann. Wenn man funktioniert, aber innerlich längst leer ist.

Dieser Moment hat mich dazu bewegt, mehr als eine Praxis zu sein. Mit meinen Händen begleite ich dich in Groß-Gerau — und mit meinem Herzen habe ich diese Welt hier erschaffen. Für dich. Damit du lernst, deinem Körper wieder zu vertrauen. Und dir selbst die Ruhe zu geben, die du so verdient hast.
Osteopath. Naturopath. Wife. Mum.

As a woman and mum, I know how much we carry every day — and how little space we allow ourselves in all of it. I know that feeling when the body is exhausted but the mind won't stop. When you're functioning, but inside you've long been running on empty.

That moment moved me to become more than just a practice. With my hands I support you in Groß-Gerau — and with my heart I created this world here. For you. So you can learn to trust your body again. And give yourself the rest you so deeply deserve.

5-jährige Vollzeitausbildung am German College of Osteopathic Medicine

5-year full-time training at the German College of Osteopathic Medicine

Staatlich geprüfte Heilpraktikerin

State-certified naturopath

Mitglied im Verband der Osteopathen Deutschland (VOD)

Member of the Association of Osteopaths Germany (VOD)

Eigene Praxis in Groß-Gerau

Own practice in Groß-Gerau

Fortbildung: Immunovegetative Regulation

Continuing education: Immunovegetative Regulation

Fortbildung: Osteopathie in der Schwangerschaft

Continuing education: Osteopathy in pregnancy

Fortbildung: Pädiatrie & Osteopathie für Kinder

Continuing education: Paediatrics & osteopathy for children

@nervensystem.reset

Dein Weg zum
regulierten Nervensystem
Your path to a
regulated nervous system

Kostenlos

Free

Reset Guide

3 osteopathische Übungen für sofortige Entspannung — der perfekte Einstieg.3 osteopathic exercises for immediate relief — the perfect starting point.

0 €

kostenlos · sofort als PDF

free · instant PDF

  • Physiologisches Seufzen (korrekte Technik)Physiological sigh (correct technique)
  • Vagus-AktivierungVagus activation
  • Diaphragma-ResetDiaphragm reset
  • 5-Minuten-Tagesplan5-minute daily plan
Gratis holenGet it free

eBook & Audios · Bald verfügbar

eBook & Audios · Coming soon

Endlich tief schlafen

Finally sleep deeply

8 Kapitel über Schlaf aus osteopathischer Sicht — als eBook oder mit 5 Audios als Sleep Collection.8 chapters on sleep from an osteopathic view — as eBook or with 5 audios as Sleep Collection.

12,99 €

eBook · Sleep Collection (+ 5 Audios): 19,99 €

eBook · Sleep Collection (+ 5 audios): 19.99 €

  • 3 Teile, 8 Kapitel3 parts, 8 chapters
  • 14-Nächte-Schlafplan14-night sleep plan
  • 4 Atemtechniken für die Nacht4 breathing techniques for the night
  • Sleep Collection: + 5 geführte AudiosSleep Collection: + 5 guided audios
Bald verfügbarComing soon

Für Kinder · 4 Altersgruppen

For children · 4 age groups

Nervensystem-Tagebuch für Kinder mit passenden Audios

Nervensystem-Tagebuch für Kinder mit passenden Audios

Gute-Nacht-Reise, Nervensystem-Tagebuch & Journal mit geführten Audios für Kinder von 3–18 Jahren — gemeinsam mit Mama oder Papa.Sleep journey, notebook & journal with guided audios for children aged 3–18 — together with mum or dad.

17 €

pro Altersgruppe · alle vier: 49 €

per age group · all four: 49 €

  • 3–6 Jahre: Kleine Schläfer3–6 years: Little sleepers
  • 7–10 Jahre: Grundschul-Helden7–10 years: School heroes
  • 11–14 Jahre: Tweens11–14 years: Tweens
  • 15–18 Jahre: Teens15–18 years: Teens
Bald verfügbarComing soon
ProduktProduct InhaltContents PreisPrice
Gratis Reset GuideFree Reset GuidePDF · 3 Übungen · TagesplanPDF · 3 exercises · daily plan0 €
eBook „Endlich tief schlafen"eBook "Finally sleep deeply" · coming soonPDF · 8 Kapitel · 14-Nächte-PlanPDF · 8 chapters · 14-night plan12,99 €
Sleep Collection · bald verfügbarSleep CollectioneBook + 5 geführte AudioseBook + 5 guided audios19,99 €
14-Tage Nervensystem Reset14 Audios + Workbook + SOS-Audio mit Skript14 audios + workbook + SOS audio with script49 €
Nervensystem-Tagebuch für Kinder mit passenden Audios · bald verfügbarNervensystem-Tagebuch für Kinder mit passenden Audios · coming soonGute-Nacht-Reise · Tagebuch · Journal · 4 Altersgruppen (3–18 J.)Sleep Journey · Journal · 4 age groups (3–18)17 € / 49 €

Täglich geführt.
Tief reguliert.
Guided daily.
Deeply regulated.

14 tägliche geführte Audios bringen dein Nervensystem Schritt für Schritt aus dem Alarm-Modus. Das Workbook begleitet dich mit Impulsen und Reflexionsfragen. Und für akute Momente: das SOS-Audio — mit vollständigem Skript zum Nachlesen. 14 daily guided audios lead your nervous system step by step out of alarm mode. The workbook accompanies you with impulses and reflection questions. And for acute moments: the SOS audio — with a full script to read along.

Du musst nichts perfekt machen. Du darfst einfach wahrnehmen. You don't have to do anything perfectly. You are allowed to simply notice.

Dein Paket enthält

Your package includes

14-Tage
Nervensystem
Reset

14-Day
Nervous System
Reset

  • 14 tägliche geführte Audios14 daily guided audios
  • Tag 1: Verstehen statt kämpfen
  • Day 1: Understanding over fighting
  • Tag 2: Wahrnehmen
  • Day 2: Awareness
  • Tag 3: Erste Regulation — bis Tag 13
  • Day 3: First regulation — through day 13
  • Tag 14: Integration & Ankommen
  • Day 14: Integration & arriving
  • Workbook PDF mit ReflexionsfragenWorkbook PDF with reflection questions
  • SOS-Audio für akute MomenteSOS audio for acute moments
  • Vollständiges SOS-SkriptFull SOS script
49 €
Bald verfügbarComing soon

Endlich
tief schlafen.
Finally
sleep deeply.

Was dein Nervensystem für echte Erholung braucht — erklärt von deiner Osteopathin. 8 Kapitel in 3 Teilen, mit konkreten Techniken und einem 14-Nächte-Plan. What your nervous system needs for real recovery — explained by your osteopath. 8 chapters in 3 parts, with concrete techniques and a 14-night plan.

Teil I · 3 Kapitel

Part I · 3 chapters

Warum du nicht schläfst

Why you're not sleeping

Warum Erschöpfung und Wachheit gleichzeitig existieren · Was nachts biologisch passiert · Die 5 größten Schlafräuber mit konkreten Gegenmitteln

Why exhaustion and wakefulness coexist · What happens biologically at night · The 5 biggest sleep thieves with concrete remedies

Teil II · 4 Kapitel

Part II · 4 chapters

Was wirklich hilft

What really helps

Die komplette Abend-Landebahn (60 Min.) · Alle 4 Atemtechniken für die Nacht · Body Scan & PMR aus osteopathischer Sicht · Warum der Morgen den nächsten Schlaf bestimmt

The complete evening runway (60 min.) · All 4 breathing techniques for the night · Body scan & PMR from an osteopathic view · Why the morning determines the next night's sleep

Teil III · 1 Kapitel + Anhang

Part III · 1 chapter + appendix

Dein Schlafplan

Your sleep plan

Der 14-Nächte-Plan in zwei Wochen-Schritten · Anhang mit Anleitung zu allen 5 Audios

The 14-night plan in two weekly steps · Appendix with guide to all 5 audios

Nur das eBook

eBook only

PDF mit allen 8 Kapiteln, 14-Nächte-Plan und sämtlichen Techniken. Sofort verfügbar.

PDF with all 8 chapters, 14-night plan and all techniques. Available instantly.

12,99 €

Bald verfügbarComing soon

Sleep Collection

Sleep Collection

eBook + 5 geführte Audios für die Nacht. Das vollständige Schlaf-Paket.

eBook + 5 guided audios for the night. The complete sleep package.

19,99 €

Bald verfügbarComing soon

Nervensystem-Tagebuch
für Kinder.
Nervous System Journal
for children.

Abend-Begleiter mit geführten Audios — für jedes Alter, auf Augenhöhe. Gemeinsam mit Mama oder Papa. Evening companion with guided audios — for every age, on eye level. Together with mum or dad.

🌙 3–6 JahreAges 3–6

Gute Nacht,
kleines Nervensystem
Good Night,
little Nervous System

7 Gute-Nacht-Geschichten · Atemübungen in Tier-Sprache · Körperreise zum Einschlafen · SOS-Zaubertrick7 bedtime stories · breathing in animal language · body journey to sleep · SOS magic trick

☀️ 7–10 JahreAges 7–10

Hallo,
kleines Nervensystem
Hello,
little Nervous System

7 Level · Reset-Knopf entdecken · Atem-Superkraft · Körper-Detektiv · SOS-Anker7 levels · discover the reset button · breath superpower · body detective · SOS anchor

🔍 11–14 JahreAges 11–14

Dein Nervensystem
entdecken
Discover your
Nervous System

7 Abende · Echtes Wissen · Body Scan · Gedanken-Detox · interaktives Journal7 evenings · real knowledge · body scan · thought detox · interactive journal

📖 15–18 JahreAges 15–18

Dein Nervensystem
verstehen
Understand your
Nervous System

7 Abende · Neuroanatomie · Vagusnerv · PMR · interaktives Journal7 evenings · neuroanatomy · vagus nerve · PMR · interactive journal

Eine Altersgruppe

One age group

Tagebuch + 7 geführte Audios deiner Wahl.

Journal + 7 guided audios of your choice.

17 €

Bald verfügbarComing soon

Alle vier Altersgruppen

All four age groups

Alle Tagebücher + alle 28 Audios. Für die ganze Familie.

All journals + all 28 audios. For the whole family.

49 €

Bald verfügbarComing soon

Worte, die
mich berühren
Words that
mean a lot to me

Diese Bewertungen kommen aus meiner Praxis — und sie zeigen mir jeden Tag, warum ich diesen Weg gehe.

These reviews come from my practice — and they remind me every day why I chose this path.

★★★★★

Google Rezension

"Aufgrund einer COVID-Infektion und Stress habe ich mehr als drei Monate Schlafstörungen erlitten. Nur eine Behandlung hat mir mehr geholfen als zwei Monate Medikation. Zwei Wochen sind vergangen, und ich kann weiterhin ohne Schlafmittel schlafen."

— The Setarkos

★★★★★

Google Rezension

"Frau Stroumboulis hat eine wahre Berufung! Sie behandelt ganzheitlich und ist so angenehm und professionell! Absolute Empfehlung!"

— M. A.

★★★★★

Google Rezension

"Die Janine ist sehr sympathisch und herzlich. Die Behandlung hat mir super geholfen. Sie hat mich auf ruhige Weise durch die Behandlung begleitet — ich konnte mich vollkommen entspannen."

— Anja Pritekelj

★★★★★

Google Rezension

"Nach mehreren schlechten Erfahrungen bei Ärzten habe ich das erste Mal Osteopathie ausprobiert und wurde von ihr mehr als positiv überrascht. Ich habe mich von Anfang an ernst genommen und super wohl gefühlt. Ich bin nach jeder Sitzung mit einem körperlichen und mentalen guten Gefühl rausgegangen."

— Michelle Hudemann

★★★★★

Google Rezension · Local Guide

"Absolute Empfehlung! Janine versteht ihr Handwerk und die Zusammenhänge des Körpers. Nach einigen Fehldiagnosen hatte ich Bedenken, jetzt noch jemanden zu probieren — ich bin so dankbar, dass ich bei ihr war! Sie ist unglaublich sympathisch und strahlt absolute Ruhe aus."

— Nina Collier

★★★★★

Google Rezension · Local Guide

"Hier fühlt man sich gut aufgehoben, absolute Empfehlung :)"

— Melina Walther

Alle Google-Bewertungen ansehen ↗ View all Google reviews ↗

Online lernen.
Persönlich behandeln.
Learn online.
Treated in person.

Meine digitalen Angebote sind der erste Schritt. Für eine individuelle, persönliche Behandlung empfange ich dich in meiner Praxis in Groß-Gerau. My digital offerings are the first step. For individual, personal treatment I welcome you to my practice in Groß-Gerau.

Termin buchen auf Doctolib ↗ Book on Doctolib ↗ weiterstadt-osteopathie.de ↗

I

Craniosacrale Osteopathie

Craniosacral Osteopathy

Schädel · Wirbelsäule · Nervensystem
Kopfschmerzen, Migräne, Tinnitus, Erschöpfung

Skull · Spine · Nervous system
Headaches, migraines, tinnitus, exhaustion

II

Viszerale Osteopathie

Visceral Osteopathy

Organe · Zwerchfell · Faszien
Verdauung, Schlaf, innere Unruhe

Organs · Diaphragm · Fascia
Digestion, sleep, inner restlessness

III

Parietale Osteopathie

Parietal Osteopathy

Gelenke · Muskeln · Bewegungsapparat
Rücken- und Nackenschmerzen, Verspannungen

Joints · Muscles · Musculoskeletal
Back & neck pain, tension

Bevor du
startest.
Before you
begin.

Nein. Alle Übungen sind so aufgebaut, dass du sie ohne Vorkenntnisse umsetzen kannst. Du brauchst keine Matte, keine Stille, keine bestimmte Tageszeit — nur ein paar Minuten und deinen Atem. No. All exercises are built so you can use them without any prior experience. No mat, no silence, no specific time of day — just a few minutes and your breath.
Die meisten spüren schon nach der ersten Übung eine körperliche Reaktion — tiefere Ausatmung, weichere Schultern, ein leises „Loslassen". Echte Veränderung im Schlaf, Kiefer oder Stresslevel braucht 1–2 Wochen konsequente Praxis. Konsistenz schlägt Intensität. Most people feel a physical reaction after the first exercise — deeper exhale, softer shoulders, a quiet „letting go". Real change in sleep, jaw or stress level needs 1–2 weeks of consistent practice. Consistency beats intensity.
Nein. Meine digitalen Angebote sind Selbstanwendungen zur Nervensystem-Regulation — keine Heilbehandlung und kein Ersatz für ärztliche oder therapeutische Begleitung. Bei akuten Beschwerden, Schwangerschaft oder bestehenden Diagnosen sprich bitte zusätzlich mit deiner Ärztin oder Therapeutin. No. My digital offerings are self-applied tools for nervous-system regulation — not medical treatment and not a substitute for medical or therapeutic care. For acute symptoms, pregnancy or existing diagnoses please also consult your doctor or therapist.
Mein Ansatz ist osteopathisch. Das heißt: konkrete körperliche Mechanismen — Vagusnerv, Zwerchfell, Faszien — mit klarem Effekt auf das autonome Nervensystem. Keine Spiritualität, keine lange Sitzungsdauer, keine Achtsamkeits-Routinen, die scheitern. Stattdessen kurze, präzise Werkzeuge, die du in den Alltag einbaust. My approach is osteopathic. That means: concrete physical mechanisms — vagus nerve, diaphragm, fascia — with a clear effect on the autonomic nervous system. No spirituality, no long sittings, no mindfulness routines that fail. Instead: short, precise tools you weave into everyday life.
Nach dem Kauf erhältst du eine E-Mail mit deinen Download-Links — Audios als MP3, Workbook als PDF. Alles liegt sofort bei dir, du kannst es zeitlich frei nutzen und behältst es dauerhaft. After your purchase you receive an email with your download links — audios as MP3, workbook as PDF. Everything is yours right away, on your timeline, and yours to keep.
Sehr gerne. Meine Praxis ist in Groß-Gerau. Termine kannst du direkt über Doctolib buchen — den Link findest du im Praxis-Bereich oben auf der Seite. Yes, very welcome. My practice is in Groß-Gerau. You can book directly on Doctolib — the link is in the practice section higher up on the page.
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